山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药去皮

加适量食盐
 、山药去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法食盐、及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精、做法食盐 、及功鱼肉30克
。山药调匀后装入盘中。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟，拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

切碎 。细腻皮肤
、味精 ，上锅蒸熟，简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克 ，延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量。