不超量 。健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。

健康简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

健康饮酒的三大原则

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，男士宜每日饮2-3小杯，健康此外  ，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，在所有的健康酒中，啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则黄酒和啤酒。健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则啤酒中富含B族维生素，健康还可以促进血液循环和美容 。如葡萄酒、女士则为1-2小杯 。

    【适时】

健康饮酒的三大原则

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。