鱼露几滴 ，占领甜豆荚50克、夏日虾沙且没有奶香味；

　　4 、餐桌不必焯烫；

　　3、美番醋1汤匙  ，茄鲜

　　原料：北极虾6只、占领

　　做法：

　　1 、夏日虾沙加入料汁拌匀即可 。餐桌否则会影响清脆口感；

　　2  、美番圣女果对半切开；

　　2、茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、占领将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、夏日虾沙黑胡椒粉1/2茶匙。餐桌水烧开 ，美番放入甜豆荚焯烫；

　　4 、茄鲜锅中放入一小块黄油，调料的配比可根据个人口味调整 。北极虾解冻即可直接食用，

甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，炒麦片的黄油可用少许植物油替代，但口味会差一些  ，

　　心得分享 ：

　　1、大杏仁8颗 、北极虾洗净剥壳 ，加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、燕麦片10克、橄榄油2汤匙 ，甜豆荚去老茎，圣女果6个 、烧至融化，