含维生素b的食物 韭菜、腰果、李子、

山竹 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物榴莲 、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4、川七、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、核仁：杏仁 、生素食物油菜花、生素食物罗勒 、生素食物荔枝
、生素食物红苋菜
、生素食物

    1、生素食物龙眼
、黑枣等 。草莓 
、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果
：金橘、释迦
、腐竹、木瓜 、豆浆 、

龙须菜、豆类：豆腐 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜
、腰果 、李子、