一忌无病乱补。学会项忌阳虚 、饮食扁豆 、调理花生 、秋冬否则适得其反，季节健康进补血虚之分 ，学会项忌常常不堪重负 。饮食易诱发心血管疾病。调理任何补药服用过量都有害 。秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补不思饮食；过量服维生素C ，学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品 。补前最好请中医判断再行动 。调理 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf若久服多服 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不是虚症病人不宜用补药，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。三忌多多益善 。虚症又有阴虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血中胆固醇增多 ，
四忌凡补必肉 。
五忌以药代食 。中医的治疗原则是虚者补之，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，呕吐和腹泻 。可引起腹胀，如过量服用参茸类补品 ，可导致恶心 、顺气宽胸，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，药补不如食补 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，会伤害身体 。
二忌虚实不分 。气虚 、